• Neurofeedback: mehr Entspannung und Gelassenheit

  • Minitrampolin: körperliche Fittness steigern

  • Neurofeedback: Erholung für den Kopf

  • Minitrampolin: Ganzkörper-Workouts

KOPFmove - train your brain & body - Vorarlberg

Gelassen, fit und zufrieden ist das Leben viel leichter, ja deutlich schöner. Du findest bei uns wirksame Unterstützung um deine mentale und körperliche Fitness zu steigern. KOPFmove ist in Vorarlberg einzigartig. Durch die Kombination KOPF-Neurofeedback und move-Minitrampolin kannst du dein Wohlbefinden optimal nachhaltig verbessern.

- mens sana in corpore sano, ein gesunder Geist in einem gesunden Körper -
Dichter, Juvenal


Neurofeedback - Power fürs Gehirn

Neurofeedback mit NeurOptimal®

Wellness für den Kopf.
Das Entspannungstraining mit Neurofeedback hilft dabei, die Lebensqualität ganzheitlich und nachhaltig zu steigern. Das Gehirntraining für Kinder, Erwachsene und Senioren.

  • Sonja Baldauf B.Sc. - Neurofeedbacktrainerin
  • Interesse an einem Probetraining / Kennenlernen?
    +43 650 8209135 - sonja@kopfmove.at

Probetraining

Minitrampolin - Fit und Gesund

Erster bellicon® Partner in Vorarlberg

Loslegen. Dranbleiben. Besser werden.
Das Trampolintraining beansprucht den gesamten Körper, verbessert die Muskelspannung und steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

  • Kim Auer - bellicon® Instructor
  • Interesse an einem Einzeltraining / Gruppentraining?
    +43 664 3822117 - kim@kopfmove.at

Gruppenkurse


Neurofeedback

Neurofeedback, eine sanfte Trainingsmethode zur Selbstregulation des Gehirns. Mit dem Gehirntraining gewinnst du an Entspannung, Ausgleich und Gelassenheit. Du verbesserst deine mentale Stärke, wirst konzentrierter und fokussierter. Dynamisches Neurofeedback setzt bei der Hirnaktivität an, um Denken, Fühlen und Handeln zu verbessern. Das Chaos im Kopf wird regelrecht sortiert und aufgeräumt.

Wie läuft eine Neurofeedbacksitzung ab? Beim Neurofeedback werden mittels am Kopf befestigter Elektroden die Gehirnströme abgeleitet, am Computer aufbereitet und am Bildschirm sichtbar gemacht. Durch eine kontinuierliche akustische und visuelle Rückmeldung über die Gehirnaktivität werden Prozesse der Selbstregulierung aktiviert. Das Gehirn lernt so einen angemessenen Zustand einzunehmen und diesen auch zu halten. Symptome die im Alltag auftreten werden mittels Neurofeedback reduziert und das Gehirn lernt wieder in seiner natürlichen Ordnung optimal zu arbeiten.

Neurofeedback für meine Gesundheit

  • Stress / Burnout
  • Erhaltung der geistigen Flexibilität im Alter
  • Mentale Leistungssteigerung - Konzentration, Gedächtnis, Denkvermögen
  • AD(H)S / Legasthenie
  • Depressive Verstimmungen
  • Schlafstörungen / Müdigkeit
  • Chronische Schmerzen
  • Kopfschmerzen / Migräne
  • Chemobrain, kognitive Beeinträchtigung nach einer Chemotherapie (PCCI)
  • Posttraumatische Belastungsstörungen (PTSD)
  • Ängste / Zwänge / Tic-Störungen
  • Schlaganfall
  • Epilepsie
  • Süchte
  • Tinnitus

Angebot

  • Coaching für Kinder & Jugendliche
  • Coaching für Erwachsene
  • Burnout Prävention
  • Peak-Performance-Training für Beruf, Sport & Musik
  • Kombination Neurofeedback und Minitrampolin

Info

Mit Neurofeedback kannst du deine Lebensqualität ganzheitlich und nachhaltig steigern. Nahezu jedes Gehirn, ohne Rücksicht auf sein momentanes Funktionsniveau, kann durch das Training in seiner Funktion und Stabilität verbessert werden.

  • Neurofeedback, eine Spezialform des Biofeedbacks
  • NeurOpitmal® von Dr. Susan and Valdeane Brown
  • Neurofeedback einfach erklärt
  • Umfassendes Training statt spezifischer Therapie
  • Wissenschaftlich anerkanntes computerunterstütztes Gehirnwellentraining
  • Training und Anzahl der Sitzungen werden der Befindlichkeit des Klienten angepasst
    NeurOptimal Neurofeedback
  • Hausbesuche nach Absprache möglich
  • Termin nach Vereinbarung: +43 650 8209135

Training im Kopf - Entspannen - Stärken

Fragen & Antworten  Probetraining

 


Minitrampolin

Für jeden das Richtige - Bewege deinen Körper. bellicon® bringt dich schwungvoll in Form. Anders als bei monotonen Sportarten lässt sich viel Abwechslung in das Training bringen, was den Spaß am trainieren deutlich erhöht. Der Körper schüttet durch die Auf- und Abbewegung Endorphine aus und steigert die Freude an der Bewegung. Das Trampolintraining beansprucht den gesamten Körper, verbessert die Muskelspannung und steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

 

bellicon® für meine Gesundheit

  • Rückenschmerzen 
  • Gewichtskontrolle 
  • Beckenbodenschwäche 
  • Osteoporose 
  • Lymphsystem 
  • Stress 
  • Immunsystem 
  • Diabetes 
  • Gelenkserkrankungen 
  • Gleichgewicht
  • Allergien

bellicon® für meine Fitness

  • Fettabbau
  • Ausdauertraining
  • Muskelaufbau

Angebot

  • Personal Training bei dir Zuhause
  • Gruppenkurse bellicon® Move & Bounce
  • Beratung, Verkauf & Verleih bellicon®
  • Tipps & Tricks für Ihre Ernährung
  • Firmenkurse oder Vorträge

Info

Auf dem bellicon® wird nicht nur gesprungen, sondern auch sanft geschwungen. Durch die harmonische Auf- und Abbewegung wird jeder einzelne von den 638 Muskeln, das Herz-Kreislaufsystem wie auch alle Zellen gleichzeitig aktiviert und trainiert. Die Lymphflüssigkeit im Körper wird wieder in Schwung gebracht, somit wird die natürliche Ausscheidung von Abfallstoffen, Giftstoffen und Bakterien angekurbelt und verbessert. Aufgrund der speziell patentierten Gummiseilring-Federung ist das bellicon® ein sehr sanftes Fitness- und Gesundheitsminitrampolin. Auch die NASA-Studie zeigt, dass ein Trampolin-Workout die beste Lösung für einen gesunden Körper ist.

  • Gerne bei dir Zuhause oder nach Absprache
  • Termin nach Vereinbarung: +43 664 3822117

Dein ganz persönliches bellicon®

bellicon® Konfigurator  Probetraining

 


Über uns

Sonja Baldauf B.Sc.

Neurofeedback unterstützte mich in der Vergangenheit auf sportlicher Ebene sowie vor anstehenden Prüfungen und hilft mir noch heute in vielen Lebenslagen. Meine Lebensqualität finde ich beim Rennradfahren und bei jeglicher Bewegung in der Vorarlberger Natur. Die Musik ist ein ständiger Begleiter, entspannend und motivierend. Gute Gespräche und genussvolles Essen möchte ich nicht missen. Die Familie und meine zwei Katzen sind mir unglaublich wertvoll.

Werdegang

  • Studium der Psychologie B.Sc.
  • Advanced Certification in NeurOptimal®
  • Zertifizierte Mentaltrainerin
  • Dipl. Kommunikationsdesignerin

Kim Auer

Das bellicon® begleitet mich schon seit dem Jahr 2010. So eine Vielseitigkeit mit nur einem Trainingsgerät ist wirklich unglaublich, darum habe ich mich entschlossen meine Begeisterung mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen. Mein Ziel ist es eine gesunde Fitness zu erhalten und die Körperform ins positive zu verändern. In meiner Freizeit besuche ich sehr gerne vegan/vegetarische Restaurants/Biohotels. Bei schönem Wetter genieße ich die Zeit in den Bergen oder auf meinem Rennrad.

Werdegang

  • bellicon® Basic / Bounce / Move Instructor
  • ganzheitliche Ernährungsberaterin, Paracelsus Lindau
  • staatl. geprüfte Versicherungskauffrau
  • gelernte Bürokauffrau

 


Kontakt Kopf

Sonja Baldauf B.Sc.
Neurofeedbacktrainerin

Am Dorfplatz 1
6911 Lochau - Vorarlberg

+43 650 8209135
sonja@kopfmove.at

Kontakt Move

Kim Auer
bellicon® Instructor

Beckenhag 19
6850 Dornbirn - Vorarlberg

+43 664 3822117
kim@kopfmove.at

 


Kontaktformular

Gesundheit ist ein Weg, der sich bildet, in dem man ihn geht - Heinrich Schipperges 1982

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